中年女性如何从容面对性爱

推荐人: 来源: 网络收集 时间: 2021-02-11 11:32 阅读:

很多男性到了中老年时期因为觉得射精会消耗所谓的“精气”,干脆就不再有性生活了,那这种办法正确吗,中老年时期就不该做爱了吗?女性又该如何面对性生活?

“一滴精十滴血”,这种民间说法将精液看成了人体的精华,认为性生活会使人损失精液,大伤元气,骨髓空虚,精髓枯竭,早夭短命。这种说法其实没有根据。精液由精子和精浆两部分组成,其中精浆占90%左右。精浆成分与血浆无差异,除绝大部分是水分外,其他是极少量的蛋白质、糖、胆固醇、酶类,宏量元素、微量元素及维生素等物质。这些物质每天都能从日常饮食中获得,经过体内正常新陈代谢得到补充,因此不会缺乏。

从中医的角度讲,“精”分广义之精和狭义之精。广义之精为人体一切有形精微物质,包括气、血、津液和水谷精微,即我们常说的“肾精”;狭义之精专指生殖之精。生殖之精是人类繁衍后代的物质基础,人体发育到一定阶段,由肾中精气所化生的。“生殖之精”一旦形成,即已脱离了“肾精”的范畴,成为独立存在的生命物质。这种物质即使存在于体内,也不对自身有任何营养作用,作为繁衍后代的物质基础,其质量只对子代发生影响。而“肾精”作为生命的物质基础,其盛衰对身体健康有重大影响。“肾精”宜藏不宜泻,“生殖之精”则遵循“精满必泻”的规律,定时或非定时地排出体外。

藏精是排精的基础,排精也是藏精的生理功用之一。如果忍精不射,使性器官长期处于充血状态,细菌便会乘虚而入,引发前列腺炎,出现排尿滴沥不断,尿道口常常有白色浑浊液体滴出,出现尿道、会阴等处不适与腰酸背痛等症状。

中年女性该怎样从容面对性生活

阴道不会像果脯一样萎缩。更年期时的雌激素降低,会给身体带来变化,但是很多变化不易被肉眼察觉,也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示,很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后,阴道的血流量会减少,性爱是激活阴道的好办法,因为它能够促进阴道内的血液循环,从而保持活力和年轻。

别拒绝润滑剂。绝经后,阴道的确会变得干涩,每个女性都可能出现这种情况。此时,使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬,因为技术的不断进步会让你发现,润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉,让你对性也有了更多信心。

身体形象可能走下坡路。更年期的身体在经历改变之时,心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议,女人此时不仅要学会接受自己身体的改变,更重要的是树立自信,多听听优美音乐,勤运动,看看书,读读报,让自己更乐观地面对改变。

仍面临性传播疾病的风险。尽管不用再担心意外怀孕的事,但女性也不可因此掉以轻心,因为这个年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。拥有良好的卫生习惯,洁身自好,依然是有效预防疾病的良方。

为高潮加把劲。过去,你可能每次性爱都高潮不断,但到了更年期,你就要把期望降低,也许仅为了一次高潮就要更加卖力,要记得,每个年龄段都有自己的可爱一面,试着去接受和爱上这个过程。

以上就是如何面对性生活的方法。每个人的情况不同,欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增,你会更想尝试新事物,并改变僵化的思维,为老年生活增加点冒险体验。

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