老人如何应对性生活中出现的问题

推荐人: 来源: 网络收集 时间: 2021-02-11 11:32 阅读:

随着年龄增长,身体的器官的功能会逐渐下降,性能力也会下降。不管是男性还是女性,在上了年龄后总会发现自己的性生活有各种各样的困扰,因此想要保持愉悦的性生活,不妨采取这些措施。

上了年龄后会有哪些性福困扰?

一、勃起功能障碍

勃起功能障碍在临床上被称为阳痿,它是男性上了年龄后最常见的性生活问题,特别是患有中风、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人,阳痿出现的几率更高。

二、阴道干涩

由于进入年龄后激素水平下降,导致阴道分泌物减少,让女性性生活有阴道干涩,润滑不足等问题。

三、射精过快

进入年龄后,因为体力不足以及其他方面影响,很多中老年男性容易有射精过快现象。

进入年龄后想要保持和谐性生活要怎么样做?

一、戒烟戒酒

吸烟喝酒会导致勃起功能障碍,而且还会导致各种慢性疾病,特别是心脑血管有问题的男性,易让性生活受到影响,所以要戒烟戒酒。

二、放松身心

因为担忧性生活导致压力过大,让身体机能被压抑,进行性生活时没办法得到高潮,所以要放松自己,不要太过操心。进行性生活时要根据身体感觉,不要过度压抑,保持情绪稳定,心态平和。也不要因为担心自己身材或者容貌衰退给伴侣留下不好印象,过于担心会因为没有安全感导致性生活失败。

三、管理好体重

肥胖容易诱发心脑血管疾病导致男性的性欲被压抑,以及勃起功能障碍,而对于女性来讲肥胖会导致血流堵塞,让阴茎血管变狭窄,血液流通速度变慢,女性的性欲就会减弱,因此要管理好体重,保持在正常范围内。

四、注意安全

在进入年龄后四肢协调性也会变慢,此时性生活要保证安全,不要以为自己还年轻,可以以年轻人的方式享受,这样易让身体受伤,根据自己身体的需求以及情况来进行性生活,在唤起性欲的同时,还能让彼此得到高潮。

在进入年龄后性功能会下降,性生活或多生活少会受到影响,因此想要避免这些困扰,可以采取有效方式能应对。不过需要知道在上了年龄后,性生活不是生活的全部,不用过于担心,只要自己有性欲并且跟随自己的身体进行就可以。

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