睡觉穿衣服还是裸睡好?对男人来说,裸睡可能更有好处

推荐人: 来源: 网络收集 时间: 2021-04-03 16:47 阅读:

睡觉到底穿衣还是裸睡?专家认为,穿内衣睡觉,会影响皮肤更换气体,不利于新陈代谢。据说脱下睡衣后,睡眠会更舒适,对皮肤病也有好处。如果需要穿睡衣睡觉的话,丝绸和棉布的睡衣有助于睡眠,麻质睡衣有助于健康的睡眠。

男性裸睡的好处,裸睡更健康:

一、裸睡不仅意外地感到温暖舒适,还减轻了妇科常见的腰痛和生理性月经痛,以前手脚冷得睡不着很长时间的女性,裸睡后很快就能入睡。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的效果极高,特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除,促进血液循环,大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时,裸睡对失眠的人也有安抚作用。

三、裸睡有自由快感,有助于增强皮腺和汗腺分泌,有助于皮肤排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫力。

专家明确指出,穿紧身衣睡觉会损害健康。因此,作为一种健康的生活方式,你不妨试试裸睡。

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